banner
social social social
Khuyến Mãi
khuyenmai0
khuyenmai1
khuyenmai2
khuyenmai3
Đối tác
doitac20
doitac21
doitac22
doitac23
doitac24
doitac25
doitac26
doitac27
doitac28
doitac29
doitac210
doitac211
doitac212
Hỗ trợ trực tuyến
Hotline:
0909.864.883
Hỗ Trợ online:
0909864883
Yahoo Skype
Thông tin liên hệ:
Điện Thoại: 0909.864.883
Email: heca@hecavn.com

ĐÂY LÀ LÝ DO DÂN VĂN PHÒNG TÍCH TỤ MỠ BỤNG VÀ CÁCH GIẢI QUYẾT

line

Mỡ bụng luôn là vấn đề đau đầu của mọi người, đặc biệt là những bạn thường xuyên phải ngồi văn phòng. Tính chất công việc một phần nào khiến việc áp dụng các phương pháp giảm mỡ bụng thông thường không hiệu quả.

 

NGUYÊN NHÂN TÍCH TỤ MỠ BỤNG

Lười vận động: Thường xuyên ngồi làm việc trước máy tính, ngồi qua lâu một chỗ mà không vận động  hay tập thể dục sai phương pháp khiến cho năng lượng và mỡ thừa không giảm đi mà tích tụ ngày càng nhiều.

Chế độ dinh dưỡng không hợp lý: Ăn quá nhiều thực phẩm chế biến và các chất béo có hại cho sức khỏe.

Căng thẳng quá mức khiến lượng hormone cortisol sản sinh nhiều, khi Cortisol dư thừa sẽ dẫn đến mất cân bằng Hormone trong cơ thể khiến những cơn đói không tự nhiên xuất hiện. Khi bạn ăn càng nhiều thì mỡ dư thừa sẽ tích tụ. 

Thói quen sinh hoạt không lành mạnh: Thường xuyên thức khuya cũng khiến việc tích tụ mỡ thừa nhanh chóng.

 

CÁCH KHẮC PHỤC TÌNH TRẠNG BÉO BỤNG

 

Thay đổi tư thế ngồi, tập những bài thể dục ngắn

Những tư thế ngồi uể oải như ngồi cong lưng, vắt chân, gập bụng không chỉ gây tổn hại đến phần lưng mà còn ảnh hưởng đến cả quá trình giảm mỡ bụng nữa.

Thực tế, việc ngồi thẳng lưng với phần vai ưỡn thẳng cùng siết chặt bụng yêu cầu nhiều nhóm cơ trong cơ thể hoạt động, từ đó giúp bạn đốt được một phần năng lượng dư thừa nhất định.

 

 

Điều chỉnh chế độ ăn uống để giảm mỡ thừa

Ở chốn văn phòng, không thể tránh khỏi những bữa ăn vặt, đặc biệt là bữa trưa để nạp đủ năng lượng cho buổi chiều. Làm thế nào để tránh được “cám dỗ” của những bữa ăn này? Bí quyết là hãy “ép” bản thân và kết hợp các cách gây “no giả” để giảm cân hiệu quả hơn. 

  • Uống một ly nước trước bữa ăn trưa để tạo cảm giác no giả, bạn có thể uống trước bữa ăn khoảng 15 – 30 phút. Cách này giúp bạn ăn ít hơn từ đó, giảm được lượng chất béo, đạm vào cơ thể.
  • Nói không với đồ ngọt, đồ ăn nhanh, các thực phẩm chiên rán khác.
  • Tự chuẩn bị cho mình một hộp cơm với thực đơn chuẩn để giảm mỡ.
  • Bổ sung thật nhiều rau, củ, quả hàng ngày nhé!

 

 

Ngủ đủ giấc vào ban đêm

Sau một ngày làm việc mệt nhọc, bạn nên để cơ thể nghỉ ngơi theo đúng nhu cầu của nó. Đừng tiếp tục ngồi làm việc hay xem những bộ phim đến khuya hay tờ mờ sáng. Bạn đã ngồi cả ngày tại văn phòng rồi đúng không nhỉ?

 

 

 

Cười nhiều hơn

 

Nghiên cứu mới được công bố trên Tạp Chí Quốc tế về bệnh Béo phì đã phát hiện ra rằng tiếng cười thực sự là một giải pháp hữu ích cho vấn đề cân nặng. 

 

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng tiếng cười làm tăng nhịp tim và khả tăng đốt calo lên đến 20%. Đặc biệt, thời gian cười cũng tỉ lệ thuận với độ hiệu quả của phương pháp này. Trung bình, khi mỗi người cười được khoảng 100 lần thì điều đó đã gần như tương đương với 15 phút luyện tập với máy chạy bộ.

 

SẢN PHẨM ĐIỀU TRỊ TAN MỠ TẠI HECA

Tiêm tan mỡ không phẫu thuật là giải pháp giảm mỡ hữu hiệu hiện nay để loại bỏ mỡ thừa và lấy lại vóc dáng trong thời gian ngắn với chi phí thấp – an toàn – hiệu quả lâu dài

MRS BODY xuất xứ Tây Ban Nha là sản phẩm đáp ứng tốt để tiêu mỡ cục bộ dạng mỡ cứng, rắn, làm săn chắc vùng da điều trị ở khu vực trọng điểm. Thành phần chứa 10% PPC, 5% Carnitine , 5% Methylsilanol Mannuronate… giúp tiêu mỡ, đốt cháy chất béo tối ưu, tăng lưu thông tuần hoàn máu, đào thải chất béo, và tăng sinh collagen

 


Khách Hàng Thân Thiết

doitac0 doitac1 doitac2 doitac3 doitac4 doitac5 doitac6 doitac7 doitac8 doitac9 doitac10 doitac11 doitac12 doitac13 doitac14 doitac15 doitac16 doitac17 doitac18 doitac19 doitac20 doitac0 doitac1 doitac2 doitac3 doitac4 doitac5 doitac6 doitac7 doitac8 doitac9 doitac10 doitac11 doitac12 doitac13 doitac14 doitac15 doitac16 doitac17 doitac18 doitac19 doitac20

CÔNG TY TNHH HECA

Địa chỉ: 541/23 Sư Vạn Hạnh, Phường 13, Quận 10, Tp.HCM

Điện thoại: 0838 683 331, Fax: 0838 624 585

Hotline: 0909 864 883

Email: heca@hecavn.com

Website: hecavn.com

THỐNG KÊ TRUY CẬP

Đang Online:
28
Lượt truy cập:
579988
Copyright @ 2015 Công Ty TNHH Heca - web design: nina.vn
Về đầu trang